Hola a todos!!
Sabemos que en la actualidad se
están difundiendo varias noticias e información del Corona Virus. Por lo tanto,
la mejor manera de encararlo es sin preocuparnos y alterarnos.
Lo que debemos hacer como padres es
ocuparnos y tomar todos los recaudos posibles para proteger a nuestros niños,
evitando así transmitirles nervios y miedos, llenándolos de energías positivas.
Por eso aquí va un listado de medidas preventivas que debemos tener en cuenta:
-Lavado
de manos con agua y jabón común:
hacerlo antes y después de comer, antes y después de ir al baño, al entrar y
salir del trabajo, escuela o facultad y después de usar el celular. Debemos
mostrarles a los niños cómo se hace y mirar y corroborar que lo hagan bien.
-Lavado
de cara con agua y jabón: hacerlo al
llegar del trabajo, escuela o simplemente cuando se haya salido a la calle.
-Cubrir
la boca con el CODO al estornudar o toser: Enseñarle a los niños cómo hacerlo mostrándoselo y mirar para corroborar
que lo hagan bien.
-Tratar
de no darse besos en sitios comunitarios: remplazar el saludo con la mano o inventar una nueva forma de saludar.
-No
compartir vasos, botellas, cubiertos, servilletas entre amigos (para el mate llévese el propio).
-Usar
barbijo: en caso de tener tos, mocos
o fiebre. También para los padres de recién nacidos que dicen tener alergia.
-Carnet
de vacunas al día: incluye vacuna
antigripal cepa 2020
-Consumir
comida saludable: incluye una verdura
y una fruta por día
-Tomar
vitaminas: con 1 gramo o 2 por día
según la edad durante los días de otoño
-Dormir
bien
-Uso del celular: higienizarlo bien al final del día con un algodón o
toalla embebida con alcohol al 70%
-Consultarle
al médico ante cualquier duda
Además de tomar medidas externas
debemos tener en cuenta las medidas internas. Mantenerse con energía positiva, sin miedos, sin rencores
y sin angustias es esencial para estar fuertes. La energía positiva viene
cuando uno no se queja y agradece lo que tiene día a día, cuando no se ven
programas de TV nefastos y juegos de play que se empeñan en destruir cosas.
Recordemos que la mente trae lo que ve. Enseñémosles a los niños a agradecer el
día, a valorar la naturaleza y la familia. Porque el Universo te da más de lo
que agradeces día a día y quita lo que no agradeces. Perdonar y dar amor es lo
que te da salud y te pone una coraza más
fuerte que la de un barbijo, aunque no lo creas!
Con amor,
Dra
Lelis
